25 février 2008

le pari

Tout le monde se souvient je l'espère de ce film culte ui est le pari. Bourdon et Campan devait arrêter la cigarette. Le fafa se lance aussi dans cet optique. la cigarette j'ai pas commencé sauf les joins de drogue comme dirait pierrot. Non l'alcoolique n'arrêtera pas non plus de boire sa mousse à la playa sous un soleil radieux.Le fafa se lance dans un régime.


regime

le pavé dans la mare est lancé. régime est un bien grand mot. On va dire que je vais essayer de perdre ce léger surproids.
Pour cela des mesures sont radicales et entre en application pour effet immédiat.
- Avant les repas plus jamais tu grignoteras
- l'apéritif seulement 5 fois dans la semaine ( non je déconne pour l'apero je le prend pas 5 fois dans la semaine) tu boiras
- abdos devant plus belle la vie tu feras. ==> Et oui on se motive comme on peut.
- le vélo tu continuera et dans la semoule tu pédaleras
- équilibrer tu mangeras. avec fruits et légumes bien sur

Accueil_nutrition

maintenant on passe aux objectifs
Avec la Sophie on s'est mis d'accord. je fais 85.6 kg pour 1m54. Il faut donc que je fasse 75 kilos.

il faut que j'arive à 80 kilos aveant le 1er mai. ensuite vu que l'été risque d'être dur il faut maintenir le cap et ion descendra à 75 par la suite avant le 1er novemre.

semaine 0 ==> 85.6kg
semaine 1 ==> 84.2 kg soit -1.4kg..

Posté par mickaelfafa à 20:13 - Commentaires [1] - Permalien [#]


Commentaires sur le pari

    Enorme

    Fais moi rever fafa !! tu peux le faire! le plus dur sera de s'abstenir devant cette bouteille de Jack Daniels qui te fera les yeux doux !!

    Posté par Tom, 25 février 2008 à 20:19 | | Répondre
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